Mi hija viene y me dice mamá enseñamé a meditar. Como un muelle mi cuerpo dá un respingo, no sé si por la sorpresa ó porque estoy tan archiacostumbrada a oirle a Don Carlos que la gente confunde la palabra meditación que inmediatamente es oir la palabra y yo buscar su significado correcto para no caer yo también en error.

 

Primero le digo, bien Esther, ponte de rodillas, ponte entre el culo y las pantorrillas un buen cojin que amortigue el peso de tus posaderas, estira los pies , pon la espalda recta y cierra los ojos.

Ves sintiendo las sensaciones de tu cuerpo. Ve sintiendo el enjamble de pensamientos e imagenes que aparecen en tu mente. Debes permanecer observando, sin modificar nada. Eso que observas es una parte real de lo que actualmente es un gasto innecesario de energia.

Si, ya sé que algo aparece , o hay algo en nosotros que no puede permanecer observando y DESEA CAMBIAR lo que observa , cariño esa es la trampa.

Mañana más.