Los corajes, la competencia excesiva de nuestro tiempo más la suma del estrés pueden afectar las arterias de aquellos con personalidades hostiles y tienen conductas manipuladoras y agresivas.

Estudios realizados en Italia determinaron que las personas con conductas agresivas o personalidad hostil podrían presentar un engrosamiento de las paredes de las arterias en el cuello. A mayor grosor de las paredes se ve incrementado el riesgo de que la arteria se estreche elevando los riesgos de una enfermedad cardiovascular.

Cuando dormimos estamos en un estado basal, donde el cuerpo consume calorías para mantener las constantes vitales.

Muchos de nosotros seguro que nos sorprendería la cantidad de calorías que el organismo es capaz de consumir mientras estamos durmiendo, pero hay que tener en cuenta que muchos de los procesos anabólicos como la creación de músculo se dan en esta fase de descanso, con lo cual el cuerpo no está totalmente dormido ni vegetativo.

Las calorías son superiores a las que podemos quemar si salimos a trotar tranquilamente durante media hora. Es decir, aunque cuando dormimos parezca que por falta de actividad no gastamos calorías, nuestro cuerpo quema cerca de 100 calorías cada hora y media, varía dependiendo del peso.

Por ejemplo, una persona de 60k (132 lbs) que duerme 8 horas va a perder cerca de 549 calorías.

El metabolismo basal es la cantidad de energía que se gasta mientras se permanece en reposo. Y la liberación de energía en este estado es solo la suficiente para el funcionamiento de los órganos vitales tales como el corazón, los pulmones, el cerebro y resto del sistema nervioso, el hígado, los riñones, los órganos sexuales, los músculos y la piel.

El apego a las personas realmente parece sentirse o resentirse en el corazón, ya que la gente que se siente insegura con sus relaciones con los otros tiene un riesgo mayor de desarrollar problemas cardiovasculares

El apego a las personas realmente parece sentirse o resentirse en el corazón, ya que la gente que se siente insegura con sus relaciones con los otros tiene un riesgo mayor de desarrollar problemas cardiovasculares.

A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Acadia (Canadá). "Al principio nos sorprendió ver la fuerte relación que tiene el apego a los otros con el sistema cardiovascular. Estos hallazgos podrían abrir paso a intervenciones destinadas a mejorar la seguridad en los lazos afectivos para beneficiar la salud", dijo Lachlan McWilliams, el autor principal.

La Organización Mundial de la Salud informa que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo. Esta institución calcula que para 2015 morirán 20 millones de personas por año a causa de estas patologías, que afectan en igual medida a los hombres y a las mujeres.

Los factores de riesgo principales son la mala alimentación, la falta de actividad física y el tabaquismo, pero la nueva investigación encontró que las relaciones afectivas inseguras podrían también fomentar el surgimiento de las enfermedades del corazón.

LA ANSIEDAD DEL CORAZÓN

McWilliams trabajó con 5.645 personas de 18 a 60 años. Estos voluntarios calificaron sus propias relaciones como seguras (cuando lograban estar cerca de los otros), evitativas (si experimentaban dificultades para acercarse o confiar en la gente) o ansiosas (cuando sentían miedo a ser rechazados o a necesitar a los otros).

A su vez, los participantes respondieron un cuestionario sobre diversos problemas de salud, como la artritis, el dolor de espalda o cuello, dolor de cabeza, alergias, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. También comentaron si tenían un diagnóstico de enfermedad cardíaca, presión alta, asma, diabetes, úlceras, epilepsia, cáncer y enfermedad pulmonar crónica.

Los investigadores encontraron que los voluntarios con relaciones evitativas tenían un riesgo mayor de desarrollar diversos tipos de dolores, pero los participantes ansiosos mostraron un peligro muy elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Estos hallazgos sugieren que las relaciones inseguras podrían ser un factor de riesgo para una amplia gama de problemas de salud, pero especialmente para las enfermedades cardiovasculares.

El equipo de Ferenc Macsali, de la Universidad de Bergen en Noruega, halló que menstruar por primera vez a los 10 años o antes casi duplicaba el riesgo de tener asma.

“Hay que estar alerta al posible aumento del riesgo de asma en las niñas con una menarca precoz; los programas orientados (...) a la prevención del tabaquismo en las adolescentes deberían incluir a la menarca precoz como un indicador de riesgo de tener mala salud respiratoria”, concluyó el equipo.

Los resultados fueron publicados en American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Las mujeres en el mundo desarrollado están comenzando a menstruar antes de los 13 años, comparado con los 16-17 años de hace un siglo. La menarca precoz está asociada con varios riesgos para la salud, como la enfermedad cardíaca y el cáncer mamario.

Dado que las hormonas influirían en el asma y la función pulmonar (por ejemplo, el riesgo de desarrollar asma es más alto en los varones que en las mujeres antes de la pubertad, no así después de la pubertad), el equipo investigó si la edad a la que la mujer comenzaba a menstruar tenía alguna relación con el riesgo de desarrollar asma y la función respiratoria en la edad adulta.

La investigación incluyó a 3.354 mujeres, de 27 a 57 años, que participaban en un estudio sobre la salud respiratoria de la población de Europa.

Los resultados de dos test clave de la función pulmonar y el volumen espiratorio forzado en un segundo y la capacidad vital forzada fueron peores en las mujeres que habían comenzado a menstruar a los 10 años o antes que en las que tuvieron su primer período a los 13 años.

Además, las mujeres que habían empezado a menstruar precozmente eran casi tres veces más propensas a decir que tenían por lo menos tres síntomas de asma (sibilancias, disnea y tos que las despertaba de noche) y una respuesta bronquial excesiva a las sustancias inhaladas que hacen que las vías aéreas se contraigan, un síntoma clave del asma.

Hay varios factores que podrían intervenir en la relación entre la menarca y la función pulmonar. Por ejemplo, explicó el equipo, las niñas que comienzan a menstruar antes tienden a ser más bajas, mientras que la gente más alta suele tener mejor función pulmonar.

Esa relación entre el tamaño corporal y la función pulmonar comenzaría con problemas durante el desarrollo fetal que podrían influir también en el crecimiento posterior y la llegada de la pubertad.

El sobrepeso y la obesidad también están asociados con el inicio precoz de la pubertad e inducirían la inflamación, que es un factor clave en el asma.

Según los resultados, el equipo concluyó que los factores hormonales y metabólicos influirían en la salud respiratoria femenina.

La pérdida de peso a largo plazo podría liberar contaminantes industriales en la sangre que están relacionados con enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la artritis reumatoidea, indicó el martes un equipo de investigadores.

Estos compuestos suelen almacenarse en tejidos grasos, pero cuando la grasa desaparece al perder peso, llegan al torrente sanguíneo, explicó la investigadora Duk-Hee Lee, de la Universidad Nacional de Kyungpook en Corea del Sur, que dirigió el estudio.

“Vivimos bajo el fuerte dogma de que la pérdida de peso es siempre beneficiosa, mientras que ganar peso es siempre dañino (...) pero creemos que los niveles más elevados (de contaminantes en la sangre) debidos a la pérdida de peso pueden afectar a la salud humana de varias formas”, escribió la autora en un correo electrónico a Reuters.

Lee y un equipo internacional de expertos estudió a 1.099 participantes en Estados Unidos y analizó las concentraciones de siete compuestos en su sangre, según indicaron en un trabajo publicado en la revista International Journal of Obesity.

“Una vez liberados en el torrente sanguíneo, estos contaminantes pueden alcanzar órganos vitales”, indicaron los investigadores en un comunicado.

Las personas que perdieron más peso a lo largo de 10 años tenían las concentraciones más altas de esos compuestos, llamados contaminantes orgánicos persistentes (COP), en comparación con las personas que habían ganado o mantenido un peso constante.

“Hay cada vez más pruebas de que los COP (...) no son seguros. Los COP están relacionados con la diabetes tipo 2, la hipertensión, la enfermedad de las arterias coronarias, la artritis reumatoidea, la enfermedad periodontal”, señaló Lee.

Los expertos tuvieron en cuenta la edad, el sexo y la raza de los pacientes para explicar las diferencias en estos tres contaminantes, pero el historial de peso seguía siendo un factor estadísticamente significativo.