Todos los elementos en contra. El frío, el viento, o el calor excesivo producido por las calefacciones en el interior de las casas y oficinas, actúan de la misma manera sobre la piel que, por su culpa, pierde la hidratación natural. ¿Por qué? Muy fácil. La superficie cutánea se compone de una estructura formada por agua, lípidos y ácidos grasos superficiales que protegen nuestra piel de la pérdida de agua.

Tanto las bajas temperaturas como las altas (el clima en el interior a causa del calentamiento del ambiente provocado por las calefacciones es extremadamente seco), causan daños que afectan y modifican ligeramente su estructura, ya que el agua se evapora a mayor velocidad y desaparece la hidratación natural de la piel. Si no se defiende como es debido presentará signos claros de sequedad, rojeces, tirantez, aumento de cuperosis, etcétera.

Si no la cuidamos como es debido puede pasar en poco tiempo de estar sana y resplandeciente a apagada y seca

«Lo primero que hay que hacer es prevenir y combatir la deshidratación acentuada por el frío, y para ello elegir una buena crema hidratante», indican desde la AEDV (Academia Española de Dermatología). «Ésta debe llevar componentes “humectantes” que atraigan el agua dentro de la piel, como la glicerina, propilén-glicol, urea, lactato sódico, etc. y componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera, para impedir la pérdida de agua epidérmica, como son la lanolina, silicona y sus derivados, etc. Para disminuir las arrugas superficiales: emplear cosméticos que contengan hidroxiácidos, retinol y/o vitamina C y si están más marcadas: añadir cosméticos con péptidos, que disminuyan el tono muscular».

Otro aspecto muy importante para frenar el proceso de envejecimiento de la piel, es no olvidar nunca protegerla. Sea invierno o verano. Desgraciadamente la gente no es consciente de la cantidad de sol que recibimos mientras realizamos las actividades diarias, también en invierno, por lo que hay emplear un fotoprotector a diario, cuyo índice de protección, por supuesto, será mucho más alto si se realizan deportes de invierno.

Ley de invierno

Pero no solo la piel de la cara sufre las consecuencias de esta época del año. La del resto del cuerpo también. Lógico. Por eso en invierno hay que seguir sus propias leyes. Para proteger el órgano más grande de nuestro organismo, tome una serie de medidas:

- Aplicar cremas específicas en las zonas más expuestas como las manos o los labios que sufren de forma especial. En las manos se recomienda hacerlo varias veces al día con especial incidencia por la noche para reforzar el efecto del tratamiento. En los labios un bálsamo específico con protección que limite la evaporación y favorezca la hidratación.

- Nada de tomar largos baños y demasiado calientes. Que sean cortos y con agua templada. Al salir imprescindible una buena hidratación.

-En casa, si puede, evite temperaturas superiores a los 24 grados.

- Para estar perfectamente hidratado empiece desde el interior e intente beber dos litros de agua al día. Un hábito que deberíamos mantener durante todo el año.

-Tome alimentos ricos en vitamina C. Además de su acción antioxidante contribuye a la producción de colágeno