Corre estos días por internet esta infografía con sanos y universales consejos
sobre la felicidad. No hay secretos pero si recetas más o menos fáciles:
1. Levántate temprano (para lo que es importante ir a dormir también pronto
y tener una buena rutina de sueño - otro día tengo que hablar de eso).
2. Visualizar y planificar el día. Reflexionar sobre lo que queremos sacar de él.
3. Querernos mucho o amarnos un poquito ¿Qué más da? Lo que sí es
importante es que nos respetemos, que nos valoremos y apreciemos ese valor.
4. Comer sano. Es fácil: Más fibra y menos proteinas es un buen primer consejo.
5. Perseguir los sueños. Lo otro es malgastar la vida.
6. Sonríe. (Y yo añado 'haz sonreír')
7. Rodéate de los que quieres
8. Dedícate tiempo. Regálate cada día momentos especiales.
9. Medita y escucha música. Escuchar la música de tu corazón
es importante entre lo importante.
10. Cree en tí
11. Aprende algo nuevo. Crece. Siempre. No pares nunca.
12. Se amable, regala y da las gracias.
Demuestra tu gratitud (es una de las fuentes de felicidad más universales).
13. Has lo que amas y ama lo que haces
14. Celebra tus logros. Disfrútalos y siéntete orgulloso de ellos (pero eso no es lo mismo que pavonearse (;-))
¿No parece difícil no?
Y estoy seguro de que al leer estos consejos has tenido la sensación de ser
un tonto al dejarte escapar las muchas oportunidades que a diario la vida te pone delante para que te sientas feliz.
Ya sabes... no sigas desaprovechándolas.
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